Mai 2011 - St. Wendel - für alle Teilnehmer das Highlight !!!
Laufkurs ab September 2010
Ab September 2010 läuft's wieder im Saarpfalz-Kreis und in Zweibrücken.
Nach dem guten Erfolg der letzten vier Jahre bietet die Kreisvolkshochschule wieder einen Vorbereitungskurs auf einen Halbmarathon-Lauf für ungeübte Freizeitläufer mit guter gesundheitlicher Konstitution an.
Parallel hierzu findet ein weiterer Kurs in Zweibrücken unter Leitung der Laufschule Saarpfalz und in Kooperation mit unserem Haus statt.
Eine erste Informationsveranstaltung, bei der über das geplante Vorgehen informiert wird, findet im September 2010 im Internatsgebäude auf dem Schlossberg statt. Für den in Zweibrücken stattfindenden Kurs ist diese Info-Veranstaltung ebenfalls im September im Hause Sport Franck.
Dabei wird das Betreuerteam vorgestellt, die Trainingsplanung erläutert und über das Konzept integrierter Zusatzveranstaltungen informiert. Hierbei geht es vor allem darum, sich intensiv mit dem Themenkomplex Laufen auseinander zu setzen. Mit dem Kursangebot sollen die körperlichen und mentalen Voraussetzungen geschaffen werden, um im Frühjahr 2011 einen Halbmarathon zu absolvieren (voraussichtlich in St. Wendel). Angesprochen werden Laufeinsteiger, aber auch Freizeit- und Hobbyläufer, die sich gerne in der Gruppe einer gezielten Vorbereitung unterziehen wollen. Eine vorangehende Untersuchung beim Hausarzt sollte gezielt mit dem Wunsch gemacht werden, die Halbmarathondistanz zu bewältigen. Bei der Trainingsplanung wird dem Thema Pulsorientierung ein besonderer Stellenwert eingeräumt. Die Vorbereitung selbst wird in zwei Phasen eingeteilt werden, wobei eine intensive Kontrolle der absolvierten Einheiten durchgeführt wird. Alle mit dem Angebot verbundenen Aktionen laufen unter dem Motto „Gesund ankommen“.
Horst Kircher, Marc Sprau, Jessica Sutter, Petra Schreiber-Benoit und Bernd Neuhardt (Trainerteam)
Info-Abend:
In der VHS Blieskastel (ehem. Internat), hinter der Orangerie
Montag 06.09.2010, 18.00 Uhr
Beginn des Kurses: Dienstag 14.09.2010, 18.00 Uhr
In Zweibrücken bei SPORT FRANCK, Hauptstr. 27, Fußgängerzone
Dienstag 07.09.2010, 19.00 Uhr
Beginn des Kurses: Montag 13.09.2010, 18.30 Uhr
Teil 1 (September bis Dezember, 0-10 km): 20 Termine, 119,- EUR.
Teil 2: (Januar bis April, 10-21 km), 20 Termine, 119,- EUR.
Die Teilnahmegebühr beinhaltet die leihweise Bereitstellung von Pulsuhren. | 
